Slider dieta 1 Slider odchudzanie 2 Slider ćwiczenia 3 Slider kuracje 4

Wybierz dla siebie!

Diety Ćwiczenia Kuracje
Marzysz o szczupłej i zgrabnej sylwetce, ale nie lubisz dużo ćwiczyć? Szukasz skutecznej i bezpiecznej diety odchudzającej, ale nie masz czasu na wizytę u dietetyka? Dobrze trafiłeś! Nasza strona została przygotowana specjalnie dla osób, które chcą prowadzić zdrowy tryb życia, bez ciągłych wizyt u specjalistów. Dzięki naszemu portalowi doświadczeni trenerzy, dietetycy i lekarze pomogą Ci w odchudzaniu - bez wychodzenia z domu!

Podasz nam swój wiek, wagę, wymiary, czas, jaki możesz poświęcić na trening, a my przygotujemy dla Ciebie odpowiedni zestaw ćwiczeń. Wypełnij formularz, a do ćwiczeń dobierzemy także specjalnie dostosowaną do Ciebie dietę, abyś mógł cieszyć się dobrym zdrowiem! Korzystając z kalendarza, nie zapomnisz o ćwiczeniach i posiłkach, natomiast w wolnej chwili zapraszamy do naszej Czytelni, abyś mógł poszerzać swoją wiedzę o zdrowym trybie życia!

Nasz portal został stworzony z myślą o osobach, które mają już dość nieskutecznych diet i niepotrzebnych wyrzeczeń. Aby móc korzystać z wszystkich funkcjonalności naszego serwisu, wystarczy się zarejestrować. Wszystko po to, aby odchudzanie stało się łatwe i przyjemne!

Dieta przeciwzapalna

Diety - foto Trudno znaleźć obecnie kogokolwiek, kto nigdy nie stosował żadnej diety. Najczęściej jej celem jest zrzucenie wagi, ale dieta może być także związana z różnymi chorobami, takimi jak celiakia, cukrzyca czy rozmaite alergie. [...]

Jak często jeść na diecie?

Diety - foto To, że chcąc zrzucić nieco kilogramów musimy ograniczyć jedzenie, jest chyba dla wszystkich oczywiste. W pierwszej kolejności rezygnujemy zwykle ze słodyczy i tłustych dań, często też staramy się nie jeść kolacji, by organizm [...]

Fit po cesarskim cięciu

Diety - foto Pierwsze tygodnie po urodzeniu dziecka to ciężki czas dla każdej kobiety – noworodek wymaga nieustannej opieki, co oznacza notoryczne niewyspanie, niedojadanie i brak czasu na dbanie o siebie. Dodatkowo trzeba zmagać się z bólem po [...]

Zapomniana skakanka

Diety - foto Skakanka wielu z nas nieodłącznie kojarzy się z kilkuletnimi dziewczynkami uczesanymi w kucyki, które skaczą pod blokiem. Niestety to widok już tak archiwalny, jak dzieci „zwisające” z osiedlowego trzepaka czy bawiące się całą [...]

Lekki tłuszczyk = dłuższe życie

Diety - foto Codziennie jesteśmy poddawani ogromnej presji w dążeniu do szczupłej sylwetki – to nie tylko atakujące nas z każdego magazynu zdjęcia chudziutkich modelek i pięknie wyrzeźbione ciała mężczyzn, filmy i seriale, w których osoby otyłe [...]

Gyrokinesis - nowa metoda ćwiczeń

Diety - foto Jeżeli lubimy brać udział w zajęciach fitness to mamy do wyboru kilka różnych rodzajów aktywności, ale nie czarujmy się, oferta przeważającej większości klubów jest podobna, a ilość zajęć ograniczona. Zresztą nawet jeśli określony [...]

Jeśli cola, to tylko light

Diety - foto Napoje typu cola mają swoich zagorzałych wielbicieli – nie ma znaczenia, ile razy będzie się im przypominało o odrdzewiających właściwościach tego napoju czy ogromnej ilości cukru w jednej jego szklance. Są ludzie, dla których cola [...]

Doceniono nas!

Diety - foto „Zdrowie to całkowity dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny, a nie tylko brak choroby lub niedomagania” WHO 1947 r. Światowa Organizacja Zdrowia WHO (World Health Organization)w swojej definicji dużą uwagę zwraca [...]