Lekki tłuszczyk = dłuższe życie

Codziennie jesteśmy poddawani ogromnej presji w dążeniu do szczupłej sylwetki – to nie tylko atakujące nas z każdego magazynu zdjęcia chudziutkich modelek i pięknie wyrzeźbione ciała mężczyzn, filmy i seriale, w których osoby otyłe są zjawiskiem samym w sobie, zwykle pociesznymi nieudacznikami życiowymi, ale nawet najzwyklejsze sklepy z odzieżą, w których trudno się ubrać osobom o choćby nieco bardziej puszystych kształtach. Zresztą to nie tylko kwestia estetyki; trudno się dziwić, że ludzie za wszelką cenę walczą z nadwagą, skoro zewsząd dochodzą ich głosy o zgubnym wpływie otyłości nie tylko na jakość życia, ale przede wszystkim na ich zdrowie.

Tymczasem okazuje się, że to nie do końca prawda. Ogromnym zaskoczeniem są wyniki amerykańskich i japońskich badań nad długością naszego życia, z których wynika, że lekka nadwaga może oznaczać większą przeżywalność. Japończycy ustalili, że wśród osób w okolicach 40 roku życia statystycznie najkrócej będą żyli ludzie bardzo szczupli, o BMI poniżej 18,5. Dla przykładu jest to waga do 49 kg przy wzroście 165 cm. To akurat nie powinno szczególnie dziwić – często tak niska waga ciała jest już powiązana z różnymi schorzeniami i oznacza w statystykach o około 5 lat krótsze życie, niż u osób z dużą nadwagą, czyli tych, którzy mają BMI powyżej 30. Taka otyłość oczywiście również wiąże się z wieloma problemami zdrowotnymi, jak chociażby cukrzyca, nadciśnienie czy choroby serca. Dlatego warto dbać o prawidłową wagę ciała, czyli plasującą się w przedziale 18,5 – 25 BMI, chociaż według badań naukowców to właśnie osoby z lekką nadwagą, czyli o BMI pomiędzy 25 a 30, będą cieszyły się najdłuższym życiem. Warto jednak zwrócić uwagę na fakt, że po pierwsze nie bardzo wiadomo, co jest tego przyczyną, a po drugie to „najdłuższe życie” to wg statystyk zaledwie kilka miesięcy więcej, niż w przypadku wagi prawidłowej. Najrozsądniej zatem dbać, by nasza waga była prawidłowa i nie wpadać w panikę jeśli nasze BMI lekko przekroczy próg 25. Pamiętajmy jednak, że zwykle o wiele łatwej przychodzą nam chwile zapomnienia, po których nabieramy dodatkowych kilogramów, niż choćby niewielkie zrzucenie wagi.

Photo credit: miss pupik via Foter.com / CC BY

 

Nasza Klasa Wykop

 

Dobierz idealną dietę dla siebie!


Założ konto!